01
No te sientes bien contigo misma; crees que no eres suficiente.
¿Necesitas un cambio en tu vida y no sabes por donde empezar?
Agito a mujeres responsables que quieren brillar, para aprender a tomar decisiones y ser autosuficientes.
Para confiar y ser coherentes con sus valores; para descubrirse y priorizarse y hacer lo que les haga sentir bien, conectando así con su verdadero ser.
Escuchame atentamente
Seguramente te encuentras en algunas de las siguientes situaciones.
02
Te cuesta poner límites y terminas llegando a sitios en los que no quieres estar.
03
No encuentras tu lugar, crees que para encajar deberías cambiar algo de ti.
04
Tienes miedo a expresarte, a equivocarte y que te rechacen.
05
Te sientes insegura, confías más en la opinión de los demás que en la tuya propia.
Yo también he estado así
Mi misión es ofrecerte:
- Más salud: al darte amor propio, te sentirás mejor contigo misma
- Más felicidad: descubrir lo que te gusta te hará sacar la mejor de tus sonrisas
- Más libertad: al dejar de vivir complaciendo a los demás y aprender a poner límites, te sentirás más libre sin sentirte culpable.
- Autoconocimiento: te atenderás y te escucharás para conectar contigo misma y saber lo que quieres.
- Aceptación: Aprender a aceptar y aceptarte te ayudará a reducir el sufrimiento.
- Responsabilidad: Te ocuparás de tu bienestar centrándote en las soluciones y no en los problemas.
El cambio es posible
Con compromiso y voluntad, puedes conseguir lo que te propongas. el camino puede ser difícil pero si pones de tu parte y lo haces con ilusión, verás los resultados.
La oportunidad de mejorar está en ti
No estarás sola en ningún momento porque voy a acompañarte en todo el proceso ayudándote a sacar lo mejor de ti.
Imagina cómo sería tu vida si…
1. Mejoras tu autoestima
Tú eres la persona más importante de tu vida, quererte y tratarte bien, hablarte bien y escucharte debe ser prioritario.
2. Confías en ti misma
Conocerte bien y aceptarte te ayudará a ser consciente de tus cualidades, de tus puntos fuertes. Eso hará que confíes y creas en ti.
3. Te valoras
No necesitas que nadie te dé su aprobación para saber que eres valiosa.
4. No tienes miedo a expresarte
Cada persona tiene su opinión y puedes expresar la tuya sin miedo a que los demás te puedan juzgar.
5. Te sientes libre
Tu vida te pertenece a ti y eres libre de tomar las decisiones que consideres sin sentirte culpable.
6. Vives con propósito:
Si formulamos nuestras metas de manera consciente, podemos realizar un plan de acción. Así prestaremos atención a nuestros actos.
¡Bienvenida!
Soy María Domínguez
He pasado mucho tiempo sintiéndome mal, queriéndome poco y no prestándome atención.
Anteponía las necesidades de los demás a las mías y terminaba sintiéndome vacía porque daba todo lo que tenía y no me quedaba nada para mí.
Además, he coincidido con personas tóxicas que han sabido aprovecharse de eso, y yo en ese momento no era capaz de verlo porque para mí eran importantes y quería su aprobación.
Mi autoestima era baja, así que me exigía muchísimo para compensarlo. Vivía en tensión porque no me permitía parar y dedicarme tiempo a mí, no descansaba y constantemente tenía miedo a no ser suficiente.
Ahora mi vida es diferente, y yo misma también lo soy.
Tomé decisiones que fueron necesarias, algunas de ellas muy difíciles, pero lo hice pensando en mi bienestar.
Me descubrí a mí misma, y paré.
Me dediqué tiempo y espacio y me di cuenta de lo feliz que me estaba haciendo a mí misma, atendiéndome y cuidándome, escuchándome.
Comencé una etapa de crecimiento interior que a día de hoy sigo trabajando porque me da buenos resultados.
Me formo sobre autoestima, coaching, PNL, comunicación asertiva, inteligencia emocional, personalidades, etc…
De hecho recientemente obtuve la titulación de «Formación en Coaching Online por la Escuela D´arte Human & Bussines School». Gracias a ella estoy acreditada para realizar sesiones de coaching tanto online como presenciales, con procedimientos, herramientas y dinámicas que me ayudan a mí y a mis clientes a sacar el máximo partido al trabajo realizado durante el transcurso de los servicios.
Primero me lo aplico a mí misma, y lo que me funciona, lo comparto.
Mi proyecto y mi emprendimiento están basados en eso, en mis propias experiencias y los aprendizajes que saco de ellas.
Mis clientes opinan
"Elegí entrar en el programa de la senda del bienestar porque me pareció muy interesante la propuesta, reforzar la autoestima y conocerse mejor a una misma.
Me ha gustado mucho la dinámica de las reuniones y como, poco a poco te ayuda a ver cosas que no tenía en cuenta o no sabía por dónde empezar. ¡Asistir a cada reunión se convirtió en un placer!
¡Se lo recomiendo a todas las mujeres, es muy necesario y positivo para entendernos y querernos, cada una de nosotras merecemos ser cada día mejor e identificar nuestras necesidades!"
Me ha gustado mucho la dinámica de las reuniones y como, poco a poco te ayuda a ver cosas que no tenía en cuenta o no sabía por dónde empezar. ¡Asistir a cada reunión se convirtió en un placer!
¡Se lo recomiendo a todas las mujeres, es muy necesario y positivo para entendernos y querernos, cada una de nosotras merecemos ser cada día mejor e identificar nuestras necesidades!"
"Muchas gracias por el regalo. Me ha parecido muy útil, me he visto reflejada en muchas de las situaciones que se tratan y gracias a los tips ahora sé cómo afrontarlas. Debemos ser valientes y saber decir que NO, gracias por recordarmelo"
"Muy interesante y da mucho para pensar... Haré sin duda el ejercicio del final y lo de pasar a positivas las frases limitantes. ¡Muchas gracias!"
“Gracias María, por ayudarme a ser y sentirme mejor.
Me has ayudado a ser mejor, estar más en paz, cargarme de energía positiva para poder regalarla...
Y presentado unas herramientas, varitas mágicas para trabajar mis entresijos.
Recomendable para tod@s.... Edad, sexos, da igual, un empujoncito en la cuesta arriba del vivir
siempre viene bien.
Me llevo un chute de autoestima, verdad que no conocía.
Unos ratos de tensión, y lágrimas de emoción con ciertas preguntas, que necesitaba.
Preguntarme, para desempolvar el alma. Gracias
.....Todo tiene quien todo dá....
"Nunca había creído en este tipo de cursos, charlas, ... Siempre he sido una persona muy pesimista y que a base de no ser escuchada dejé de hablar sobre lo que me pasaba o sentía. Pues tras las 4 sesiones con María, puedo decir que estaba totalmente equivocada. Me ha ayudado a liberar una enorme carga, a expresar y pensar en voz alta mis sentimientos, a cuestionarme mis pensamientos y creencias tan negativas y pesimistas. Me ha hecho darme cuenta que debo tomar decisiones y darles acción a esas decisiones para, entre otras cosas, mejorar mi autoestima."
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Por eso he creado este proyecto
Mi misión es mostrarte paso a paso cómo conseguirlo
Para ello he creado para ti este proyecto online a través del cual recorrerás un camino que te llevará a conocerte mejor, a aceptarte y a valorarte, en definitiva, elevará tu autoestima.
Un regalo para ti
Una guía sobre cómo empezar a poner límites sin sentirnos culpables y aprender a priorizarnos poco a poco.
Trabajemos juntas
Un programa de coaching donde te voy a acompañar para ayudarte a descubrirte y descubrir lo que te hace sentir bien.
Contáctame
Si tienes alguna duda, problema o sugerencia ponte en contacto conmigo y estudiaré cómo ayudarte.
